Yuka, le guide de l'alimentation saine / Julie Chapon (DL 2020)

Titre : Yuka, le guide de l'alimentation saine Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie Chapon (1988-....), Auteur ; Anthony Berthou (1980-....), Auteur ; Tom Chegaray, Illustrateur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2020 Importance : 1 vol. (253 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14060-7 Prix : 22,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Diététique  Cuisine Index. décimale : 613.2 Résumé : Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

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Code-barres	Support	Section	Disponibilité
35315100062729	Livre	Documentaires Adultes	Disponible

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