BIBLIOTHEQUE de Saint-Sulpice-la-Forêt
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(DL 2020)
| Titre : |
Yuka, le guide de l'alimentation saine |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Julie Chapon (1988-....), Auteur ; Anthony Berthou (1980-....), Auteur ; Tom Chegaray, Illustrateur |
| Editeur : |
Vanves : Marabout |
| Année de publication : |
DL 2020 |
| Importance : |
1 vol. (253 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
26 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-14060-7 |
| Prix : |
22,90 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Diététique Cuisine |
| Index. décimale : |
613.2 |
| Résumé : |
Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous ! |
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Exemplaires (1)
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| 35315100062729 | Livre | Documentaires Adultes | Disponible |
