Yoga / Anna Trökes (cop. 2007)

Titre : Yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna Trökes (1952-....), Auteur ; Ghislaine Tamisier, Traducteur ; Thomas Schwaiger, Compositeur ; Anne Ferrier (19..-....), Narrateur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : cop. 2007 Collection : Énergie & sérénité Importance : 1 vol. (80 p.) - 1 disque compact (1 h 10 min) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1850-3 Prix : 19 EUR Note générale : Index, bibliogr. p. 78 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Yoga, Hatha  Relaxation  Guides, manuels, etc. Résumé : Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure. Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.

Exemplaires (1)

Code-barres	Support	Section	Disponibilité
35315100041574	Livre	Documentaires Adultes	Disponible

---

1 (1 - 1 / 1)