Gym douce et yoga sur une chaise / Jacques Choque (2014)

Titre : Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures, simples et efficaces Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Annie Merchadier, Photographe Editeur : Bernex (Suisse) : Jouvence Année de publication : 2014 Collection : Les maxi pratiques, ISSN 1633-3969 num. 125 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 18 x 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-487-0 Prix : 8,70 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique douce  Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : Cet ouvrage propose 150 exercices et postures permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. Electre 2015

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