Yoga & méditation pendant la grossesse / Mell Campbell (impr. 2013)

Titre : Yoga & méditation pendant la grossesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Mell Campbell, Auteur Editeur : Paris : la Plage éditions Année de publication : impr. 2013 Importance : 1 vol. (107 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-357-2 Prix : 15,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Hatha-yoga  Grossesse Index. décimale : 613.7 Résumé : 40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d'adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre') - de se préparer au travail durant l'accouchement (périnée, détente, respiration') - de connecter son corps, son mental et son c'ur à l'enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos.

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Code-barres	Support	Section	Disponibilité
35315100058537	Livre	Documentaires Adultes	Disponible

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