BIBLIOTHEQUE de Saint-Sulpice-la-Forêt
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(impr. 2013)
| Titre : |
Yoga & méditation pendant la grossesse |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Mell Campbell, Auteur |
| Editeur : |
Paris : la Plage éditions |
| Année de publication : |
impr. 2013 |
| Importance : |
1 vol. (107 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84221-357-2 |
| Prix : |
15,95 EUR |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Mots-clés : |
Hatha-yoga Grossesse |
| Index. décimale : |
613.7 |
| Résumé : |
40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d'adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre') - de se préparer au travail durant l'accouchement (périnée, détente, respiration') - de connecter son corps, son mental et son c'ur à l'enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos. |
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Exemplaires (1)
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| 35315100058537 | Livre | Documentaires Adultes | Disponible |
