BIBLIOTHEQUE de Saint-Sulpice-la-Forêt
attention nouveaux horaires mercredi après-midi 16h-18h
Détail de l'auteur
Auteur Christophe André
(1956-....)
|
Documents disponibles écrits par cet auteur (2)
Affiner la recherche

(DL 2011)
Titre : |
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience |
Type de document : |
document multimédia |
Auteurs : |
Christophe André (1956-....), Auteur ; Christophe André (1956-....), Narrateur |
Editeur : |
Paris : l'Iconoclaste |
Année de publication : |
DL 2011 |
Importance : |
1 vol. (300 p.) - 1 CD MP3 |
Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format : |
22 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-913366-37-4 |
Prix : |
24,90 EUR |
Note générale : |
Bibliogr. p. 290-[291]. Notes bibliogr. Webliogr. p. [291] |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
Pleine conscience Méditation |
Résumé : |
Pour la première fois, Christophe André nous livre ses propres exercices de méditation pour vivre en pleine conscience. Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l'instant présent, respirer, habiter son corps, s'accepter, donner un espace à ses émotions, aimer... Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c'est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots. Les exercices en fin de chapitre, et le CD de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permet d'expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André. « Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J'aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. » Christophe André |
|  |
Exemplaires (1)
|
35315100044115 | Livre | Documentaires Adultes | Disponible |

(impr. 2014)
Titre : |
Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Christophe André (1956-....), Auteur |
Editeur : |
Paris : O. Jacob |
Année de publication : |
impr. 2014 |
Importance : |
1 vol. (399 p.) |
Présentation : |
couv. ill. en coul. |
Format : |
22 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-2905-5 |
Prix : |
23,90 EUR |
Note générale : |
Bibliogr. p. 379-393 |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
Psychologie positive Miscellanées Bonheur Réalisation de soi |
Index. décimale : |
158.1 |
Résumé : |
Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux." C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux. |
|  |
Exemplaires (1)
|
35315100062067 | Livre | Documentaires Adultes | Disponible |